Την Κυριακή 20 Νοεμβρίου περπατάμε στην «Οδό Καρδιάς»

[ad_1]

O Δήμος Θηβαίων, «αγκαλιάζοντας» την πρωτοβουλία του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας, φέρνει στη Θήβα τη δράση «ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ. ΠΕΡΠΑΤΑΜΕ ΜΑΖΙ. ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ. ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ».

Με σημείο συνάντησης στις 12.00 π.μ. στο Θέατρο Μοσχοποδίου καλεί σε περπάτημα σε μια συμβολική διαδρομή στο δάσος της πόλης, τη διαδρομή της «Οδού Καρδιάς». Μαζί θα είναι και ο Καθηγητής Καρδιολογίας ΕΚΠΑ, κ. Κωνσταντίνος Π. Τούτουζας.

Την πρωτοβουλία αυτή στηρίζει ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Μαραθωνοδρόμων(ΣΔΥΜ) Θήβας, που θα «οδηγήσει» τη συμβολική διαδρομή περπατήματος μέσα στο δάσος, συμμετέχοντας ενεργά στη δράση.

Με τη συγκεκριμένη δράση, το ΕΛ.Ι.ΚΑΡ. έχει ως στόχο να ευαισθητοποιήσει για τη μεγάλη σημασία της ένταξης της συστηματικής άσκησης στη ζωή μας, γιατί ωφελεί σημαντικά την υγεία μας! Παράλληλα, ενημερώνει αξιόπιστα για τα σπουδαία πλεονεκτήματα της άσκησης του περπατήματος.

Το περπάτημα στη φύση είναι μία εύκολη άσκηση, που δεν χρειάζεται προπόνηση, ούτε ειδικό εξοπλισμό, ενώ είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες.  Το συστηματικό περπάτημα μειώνει την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, βελτιώνει τους παράγοντες κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, δυναμώνει τα οστά, προλαμβάνει τη δημιουργία κιρσών κάτω άκρων, μας «φτιάχνει» τη διάθεση! Μας κάνει καλό!

Δήμος Θηβαίων

[ad_2]

σχετικα αρθρα

Leave a review